طريــق الهدايـــة

طريــق الهدايـــة

أهلا ومرحبا بك يا{زائر}. آخر زيارة لك . لديك0مشاركة.
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخولالقرآن الكريمفيسبوك

شاطر | 
 

 تعلمى فن المساج فى زوجك!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fatma

(( المشرفة العامـــة ))
(( المشرفة العامـــة ))
avatar

انثى عدد الرسائل : 1639
العمر : 32
الموقع : http://bxbx.yoo7.com
رقم العضوية : 78
الدولة :
النشاط :

100 / 100100 / 100

وسام التميز :

... :
.... :
نقاط : 992
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

ملف شخصى
اوسمة اوسمة: 2
نقاط التميز نقاط التميز: 150

مُساهمةموضوع: تعلمى فن المساج فى زوجك!   الجمعة مايو 01, 2009 9:32 pm

تعلمى فن المساج لزوجك
المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:

1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)



2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات


خطوات التحضير :

نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الشخص يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟

نبدا خطوات المساج :

اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)





وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..



ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..



باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..



باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..



ضع ساعديك على الظهر وحرك يديك الى الامام والخلف



اذا احس الشخص بالم في نقطة معينه
قم بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهل بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..



في النهاية كرر جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي ..

منقول للافادة

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin

(( المدير العــــام ))
(( المدير العــــام ))
avatar

ذكر عدد الرسائل : 4832
رقم العضوية : 1
النشاط :

100 / 100100 / 100

وسام التميز :

... :
... :
.... :
نقاط : 2321
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

ملف شخصى
اوسمة اوسمة: 1
نقاط التميز نقاط التميز: 300

مُساهمةموضوع: رد: تعلمى فن المساج فى زوجك!   الجمعة مايو 01, 2009 9:37 pm

احسن حاجه فى المساج ان الزوجه هى اللى تعمله لزوجها

تسلم ايدك فاطمة

شكرا على الموضوع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bxbx.yoo7.com
أم روان

(( المشرفة العامـــة ))
(( المشرفة العامـــة ))
avatar

انثى عدد الرسائل : 1807
العمر : 31
الموقع : http://bxbx.yoo7.com
رقم العضوية : 92
الدولة :
النشاط :

100 / 100100 / 100

وسام التميز :

... :
.... :
نقاط : 1423
تاريخ التسجيل : 31/12/2008

ملف شخصى
اوسمة اوسمة: 2
نقاط التميز نقاط التميز: 70

مُساهمةموضوع: رد: تعلمى فن المساج فى زوجك!   السبت مايو 02, 2009 12:39 am

تسم إيدك فاطمة على الموضوع
أنا بشوف الناس كذا لما بتجي تعمل مساج
بيكون بشكل عشوائي
يعني تلاقي إيد هنا وإيد هناك
وغير كذا بتلاقيهم بيبالغوا في استخدام الزيت
يعني عملية المساج بتخلص والجسم بيلمع زي مايكون متحمم بالزيييييييت
بس موضوعك مفيد جدا عشان الخطوات موضحة بالصور وبترتيب مريح

أشكرا جدا فاطمة

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد

(( عضـو نشـــيط ))
(( عضـو نشـــيط ))
avatar

ذكر عدد الرسائل : 354
العمر : 39
الدولة :
النشاط :

80 / 10080 / 100

وسام التميز :
نقاط : 206
تاريخ التسجيل : 04/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلمى فن المساج فى زوجك!   الإثنين مايو 04, 2009 10:52 am

طريقه جميله

تسلمى فاطمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fatma

(( المشرفة العامـــة ))
(( المشرفة العامـــة ))
avatar

انثى عدد الرسائل : 1639
العمر : 32
الموقع : http://bxbx.yoo7.com
رقم العضوية : 78
الدولة :
النشاط :

100 / 100100 / 100

وسام التميز :

... :
.... :
نقاط : 992
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

ملف شخصى
اوسمة اوسمة: 2
نقاط التميز نقاط التميز: 150

مُساهمةموضوع: رد: تعلمى فن المساج فى زوجك!   الإثنين مايو 04, 2009 9:48 pm



_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تعلمى فن المساج فى زوجك!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طريــق الهدايـــة :: قسم الاسرة المسلمة :: الاسرة والمرأة-
انتقل الى: