أم روان
(( المشرفة العامـــة ))
عدد الرسائل : 1807 العمر : 37 الموقع : https://bxbx.yoo7.com رقم العضوية : 92 الدولة : النشاط : وسام التميز : ... : .... : نقاط : 1423 تاريخ التسجيل : 31/12/2008
ملف شخصى اوسمة: 2 نقاط التميز: 70
| موضوع: حتى تكوني ..أبطأ غضبا وأسرع رضى !!: الإثنين يوليو 20, 2009 10:29 pm | |
| حتى تكوني ..أبطأ غضبا وأسرع رضى !!:
حتي تكوني ..أبطأ غضباً وأسرع رضى!!
الغضب انفعال شديد ونار محتدمة تعصف بالإرادة الهادئة ..ماذا نفعل للحفاظ علي الهدوء والتصرف الشرعي السوي ؟
1- الإحساس بأهمية كظم الغيظ : إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله ، فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون ، قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات ؟ قالوا : نعم ، قال : تحلم علي من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك وتعطي من حرمك وتصل من قطعك . ( رواه الطبراني )
2-التماس العذر وحسن الظن : عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً حينذاك أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا .
3-محاولة تفهم مواقف الآخرين وتذكر مناقبهم : تحت ضغط الظروف قد نميل أحياناً إلي التسرع في إصدار الأحكام بينما التمهل يجنبنا التهور ، ويساعدنا علي ضبط الأعصاب والتصرف بحكمة مع الآخرين ، وأن لا ننسي محاسنهم في لحظة غضب من أجل تصرف خاطئ قد يكون نتج عن إساءة في تقدير الأمور .
4- اللين والمرح المحمود : هو أسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي ، حيث إن كلمة طيبة وابتسامة لبقة لها تأثيرها الحسن في القلوب قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : تبسمك في وجه أخيك صدقة . ( رواه الترمذي )
5-الدعاء للمسيء لتصفية ما في الصدور : ليس الدعاء للمسئ في ظهر الغيب بالأمر السهل ولكن له نتيجة طيبة في تهدئة النفوس وصفاتها وتدريب النفس الأمارة بالسوء علي مقابلة الإساءة بالإحسان .
6- العفو عن المسيء والإحسان إليه : فالحسنة تدفع السيئة والعمل الصالح يدفع العمل السيء وهذا عمل عظيم يحتاج إلي صبر ، ومن مواقف السلف الصالح .. أن رجلاً سب ابن عباس ، فلما فرغ قال ابن عباس لخادمه : هل للرجل حاجة فنقضيها فنكس الرجل رأسه واستحي ، إن مقابلة الإساءة بالإحسان تحول العدو إلي ولي حميم وهي تحتاج إلي صبر ومجاهدة للنفس .
7- الإعراض عن الجاهلين : علي المسلم ان يكون علي مستوي رفيع من الأخلاق لا يتنازل عنه للرد علي الجاهلين وإسكاتهم ، قال الشافعي : يخاطبني السفيه بكل قبح * فأكره أن أكون له مجيباً يزيد سفاهة فأزيد حلماً * كعود زاده الإحراق طيباً
8- التقليل من الكلام والأفعال حين الغضب : إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب فأن عليه مراقبة تصرفاته ، فهو مسؤول عما يصدر منه من تصرفات ومحاسب عليها في الدنيا والآخرة .. فعليه التقليل من الكلام ما أمكن ، والسكوت هو الأمثل لئلا يتفوه بكلام يندم عليه لا حقاً.
10- النقد الذاتي وجهاد النفس : الدنيا دار عمل ومشقة يقاسي الإنسان الشدائد والهموم ، ولنتمكن من مواجهة هذه الشدائد والمحافظة علي هدوئنا ، علينا أن نقلل من شأن هموم الدنيا وأن نصبر ونحتسب الأجر عند الله ، ولندعه دائماً ونقول : اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا .
11 - النظر إلي الجانب التربوي الحسن : عندما يسئ أحد الأفراد التصرف معنا فأن بإمكاننا أن نملك أنفسنا ، فالغضب أو كظم الغيظ خيار أن نكون أمامها ، فبإمكاننا أن نغضب ، أو أن نتجاهل أو نتفهم ، قد يكون من غير اللائق أن نندفع بتصرفاتنا ومشاعرنا السلبية أو أن نلقي اللوم علي غيرنا ، وقد يكون من الصعب أيضاً أن نكظم الغيظ كلية ، لهذا كان علينا أن نعرف كيف يمكن أن نغير مشاعرنا السلبية .
12- الاستعانة بالصبر والصلاة : إن الصلاة والصبر تحالان أعقد الأمور ن بينما يعقد الغضب أبسط الأمور ، فبالاستعانة بالصبر والصلاة علي مرضاة الله وطاعته وبحبس النفس عن هواها نحل الصعوبات التي تعترضنا .
13 – الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى : عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة علي ضبط النفس وحفظ اللسان وعدم جدوي الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، فعندئذ لا حل أسلم من ترك موطن الإثارة والانتقال إلي مكان هادئ إلي أن يهدأ غضبنا ونعاود السيطرة علي زمام النفس . | |
|
Admin
(( المدير العــــام ))
عدد الرسائل : 4851 رقم العضوية : 1 النشاط : وسام التميز : ... : ... : .... : نقاط : 2356 تاريخ التسجيل : 03/06/2008
ملف شخصى اوسمة: 1 نقاط التميز: 300
| موضوع: رد: حتى تكوني ..أبطأ غضبا وأسرع رضى !!: الثلاثاء يوليو 21, 2009 5:49 pm | |
| شكرااااا على النصائح ام روان
لو كل سيدة او حتى رجل عمل بالنصائح دى مكنش يكون فيه مشاكل
بارك الله فيكى | |
|
أم روان
(( المشرفة العامـــة ))
عدد الرسائل : 1807 العمر : 37 الموقع : https://bxbx.yoo7.com رقم العضوية : 92 الدولة : النشاط : وسام التميز : ... : .... : نقاط : 1423 تاريخ التسجيل : 31/12/2008
ملف شخصى اوسمة: 2 نقاط التميز: 70
| موضوع: رد: حتى تكوني ..أبطأ غضبا وأسرع رضى !!: الأربعاء يوليو 22, 2009 11:26 am | |
| - Admin كتب:
شكرااااا على النصائح ام روان
لو كل سيدة او حتى رجل عمل بالنصائح دى مكنش يكون فيه مشاكل
بارك الله فيكى معك حقشكراا لمرورك خالد | |
|
fatma
(( المشرفة العامـــة ))
عدد الرسائل : 1639 العمر : 38 الموقع : https://bxbx.yoo7.com رقم العضوية : 78 الدولة : النشاط : وسام التميز : ... : .... : نقاط : 992 تاريخ التسجيل : 10/11/2008
ملف شخصى اوسمة: 2 نقاط التميز: 150
| موضوع: رد: حتى تكوني ..أبطأ غضبا وأسرع رضى !!: الخميس يوليو 23, 2009 9:21 pm | |
| موضوع رائع ونصائح غاليه
جزاك الله خيرا
وسلمت يداك
| |
|
أميرة
(( مشـــــرفة ))
عدد الرسائل : 859 العمر : 32 الموقع : bxbx.yoo7.com رقم العضوية : 60 الدولة : النشاط : وسام التميز : ... : نقاط : 286 تاريخ التسجيل : 24/07/2008
ملف شخصى اوسمة: 2 نقاط التميز: 40
| موضوع: رد: حتى تكوني ..أبطأ غضبا وأسرع رضى !!: الجمعة أغسطس 07, 2009 2:18 pm | |
| | |
|
سالي
(( مشـــــرفة ))
عدد الرسائل : 1271 العمر : 32 رقم العضوية : 41 النشاط : وسام التميز : ... : .... : نقاط : 507 تاريخ التسجيل : 26/06/2008
ملف شخصى اوسمة: 2 نقاط التميز: 50
| |